iHerb購入品・平子理沙の美容アイテムまとめ
オーガニック化粧品を広めた平子理沙
こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω｀*)
今回はiherbで買える大人気の平子理沙さんおすすめのスキンケアグッズなどを
まとめてご紹介します。
平子さんおすすめのを買いたい！と 思っている方は、この記事でほぼ網羅していると
思いますので、 是非参考にしてみてください。
平子理沙さんのおすすめがなぜこんなに人気なのかというと、ご本人が若々しいという
こともありますが、彼女がおすすめする商品にはスポンサーがバックについている
感じがしなく、彼女が自分でちゃんと選んでいるのだろうと思うからです。
それに、彼女の実家はカルフォルニアにあり、高校時代はアメリカで育っているので、
海外製品の紹介が多いです。日本で買うとアメリカ製品は約２倍します。
そこで、iherbで買っちゃうと、日本の半額、さらにiherbの割引もあるので、
もっとリーズナブルに買うことができます。
なんてお得なんだー！
海外に行った時に化粧品買ってくるのって重いし、探すのに時間がかかっちゃう。
とても便利なiherbはかなりお気に入りです(*´ω｀*)
また増えたら、記事内に追加していく予定です。
iherbですとアメリカの価格 で商品が買えますので、非常に安く手に入ります。
とってもおすすめだし、一度買ってみると次回からはポチポチとボタンを押すだけで、
買うことができます。
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では、分野別に紹介します！
☆スキンケア
★化粧水
平子理沙さんが８年間手作りボディローションにこちらの
グリセリンを使用しているとのこと。
「8年以上使用。今でもこのボディローションを越えるものはなし」
「グリセリンを植物性オーガニックのものにしているのが私のこだわり」
と言われるほど、信頼を寄せているナウフーズの植物性グリセリンです。
平子理沙のボディーローションの作り方
これらを混ぜて完成です。とっても簡単。
★クリーム
本日調べたところ、輸入禁止になってました。
解除されることを願って、リンクは貼っておきますね！
早く買っておけばよかった～(´；ω；｀)
マドンナやセレブがこぞって使う全身用のクリーム。もちろん顔に使うことができます。
日本の芸能人もよく使っています。
★オイル
Weleda, Birch Cellulite Oil, 3.4 fl oz (100 ml)
日本でもお馴染みのヴェレダ ホワイトバーチボディシェイプオイルです。
セルライト対策に効果があるオイル。平子さんが使っていると思うと、
私もがんばる～って気になります。
香りはグレープフルーツのような爽やかな香りで、日本でも大人気です。
ラベンダーの香りがとってもいいオイル。ヴェレダの製品は安心して使うことができます。
↓に大人気のヴェレダのオイルをまとめました！
Badger Company, Sleep Balm, Lavender & Bergamot, 2 oz (56 g)
描かれている絵がかわいすぎて癒されます。
いい香りに包まれて睡眠に入ると朝起きたら美人になるかな、、、なんて☆
★リップ
★オーラルケア（歯磨き粉）
◆デザートエッセンス、 ナチュラル ティーツリーオイル歯磨き粉、ミント味
◆トムズ オブ マリー、 ナチュラルワックス、デンタルフロス、スペアミント味
口に入れるものなので、気をつけたいのが歯磨き粉。
平子さんは歯のケアをよくブログで伝えています。
☆化粧品
◆アンネマリーボーリンド（エマルジョンファンデーション）コンパクトメイクアップ アイボリー05
合成顔料不使用でつやつやの肌になれます。
iherbで大人気のファンデーション。
アンネマリーボーリンドのクリームファンデーションは０５と０６の二色あり、日本人のほとんどは
０５で良さそうです。色がめっちゃかわいい感じなんです。お肌にも負担にならず、平子さんも
愛用しているようです。
塗りたては白っぽくなりますが、時間が経つと馴染んできます。
アンネマリーボーリンドは、藤原紀香さんも使用しているブランドです。
◆マイシェル、日焼け止め、 SPF ２８、無香料、 ６８ml
Aubrey Organics, GPB Glycogen Protein, Balancing Conditioner, 11 fl oz (325 ml)
いい香りで、しっとりサラサラになれます。
私は今はミネラルシャンプーを使っているのですが、髪の通りが気になる時にこちらの
コンディショナーで整えてます。
iherbでは日本価格の約半額で買えます。
私はiherbを知るまで、１９００円出して買ってた！
☆食品
★はちみつ
◆YS エコ ビーファーム、 オーガニック ロー ハチミツ、 ９０７g
Y.S. Eco Bee Farms, 100% Certified Organic Raw Honey, 2.0 lbs (907 g)
このハチミツおいしいです！
★お茶
Traditional Medicinals, Organic Roasted Dandelion Root,
オーガニックのタンポポ茶☆婦人科系によく効く体があたたまるお茶です。
◆チョイス オーガニック ティー、ルイボスティー、 １６パック
チョイスのハーブティは苦味がなく、まろやかでとてもおいしい。
どのオーガニックティーにしていいかわからない時はこちらのブランドを選んでいます。
◆ヨギティー Yogi Tea
たくさん種類があるのでそのうち効能別のまとめを書こうと思っています。
オーガニックであることはもちろん、とても濃いお茶で色々な症状に効きます。
体調で困っている方にはおすすめしたい一品です。
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またね来てね☆
◆平子理沙さんの大人気の著書「Little Secret」
◆「Little Secret2」が２月２８日に発売されました(*^_^*)
身体に効果アリ〜ヨギティーは神様からの贈り物
Yogi Tea, Ginger, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 1.12 oz (32 g)
ヨギティー、 ジンジャー、 ノンカフェイン １６パック
Yogi Tea, Berry Detox, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 1.12 oz (32 g)
ヨギティー、 ベリーデトックス、 ノンカフェイン １６パック
こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω｀*)
体にいいお茶やハーブティを探したことのある方は、一度は目にしたことがありますよね。
ヨギティーとは、目的に応じてブレンドされた特別なハーブレシピを作り出すことで、
個々の健康上のニーズを満たす薫り高いお茶です。
一日を元気に始めたいときや、駆使した身体を回復させたいとき、
心を落ち着かせ、思考をクリアにしたいとき、精神をよみがえらせて自分を見つめ直したいときなど、自分の体調に合わせたヨギティーを飲むことで、身体と心を癒します。
常に高品質な製品をお届けするために、ヨギティーの原料には細心の注意が払われ、
農薬や重金属等の検査が行われています。
原材料は栽培される時から注意深く取り扱われ、製品はオーガニック認証済みの工場で生産され
ます。
米国農務省のオーガニックプログラムや、第三者有機認証機関であるQAIによって要求されるよう
に、遺伝子組換え食品を使用することは決してありません。
ヨギティーについて調べると、質の高さのこだわりが強くて、普通の人向けではないような気もし
ちゃいますが、
確かに他の有機ハーブティに比べるとスパイスがちゃんと入っていて、身体に効果がある感じがし
ます。
たくさんの種類があるので、症状に合わせたヨギティーか、または日本人なら好きであろうジン
ジャーなどがおすすめです。
今回Linaが注文したのは、
ジンジャーとベリーデトックス。
ジンジャーは、薬局に売っている生姜紅茶より2-3倍生姜の味がしてスパイシーな味。
生姜は生の物より乾燥した粉末の方が身体に良く効きます。
ティーパックでお湯を注ぐだけなので、手軽に本格的な生姜茶を飲むことができます。
生姜は身体を温めたり、殺菌力が高いので、特に冬場の時期に飲むと身体が全然違います。
ベリーデトックスは、
袋を開けた瞬間、甘～いベリー系の香りが広がります。若返りやアンチエイジング効果があると言
われるアムラをはじめ、消化を促すといわれるフェンネル、エネルギー代謝を促しクエン酸を含む
ハイビスカスなど、デトックスに適したハーブがたくさん入っています。
ヨギティーには３種類のデトックスティーがあり、そのなかでこのベリーデトックスが一番飲みやす
いです。
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ヨギティーはiherbで安く買えます。iherbでは他にもオーガニックやナチュラルなものが
たくさんの種類と格安で売っています。とっても簡単にできるおすすめの個人輸入通販です。
◆ヨギティー ジンジャー味
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おいしいし効果も抜群な青汁！ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントおすすめ
プログリーンス、１５スティックパック（132g）
30種類以上の栄養素がぎっしり詰まったスーパー青汁
こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω｀*)
こちらの青汁、いやグリーンカクテルは、
日本の美女を続々とさらに美女へと育てあげるエリカ・アンギャルさんおすすめの青汁。
エリカさんは外人だけど、育てている人たちは日本人なので、日本人にも大丈夫ということであろう。
実際に日本でも有名なこの青汁は、効果を感じている人がめちゃ多い。
日本のかの有名な青汁より効くとよく聞きます。
推奨しているのは、エリカさんだけではなくて、アメリカのほとんどの医療機関でストックされているものです。
医者みずからも飲んでいるんですって。それくらい品質には定評がある青汁です。
プログリーンスが一番安く買えるのは、iherbです。
ほんと、iherbってなんでも安いです。簡単に買えるのもいい！
iherbを知らない方はこちらの記事で紹介しています。
ずぼら主婦Linaはプログリーンスを飲んで2ヶ月が経ちました。
目に見えてわかる効果は何よりも便秘に効ところ！！
今までどれだけ便秘ちゃんに悩まされてきたことか、、、
この青汁には、乳酸菌が含まれていて、それが一番効いていると思うんだけど、、、
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ここからは食事中の人は読まないでください！
Linaは高校生の頃から便秘がひどかった。
一週間でなくて、ってこともよくあってとにかくう○ちが固い！
20代の後半から健康に気をつけてからはお腹痛くて動けないことはなくなったけど、
やっぱり気を抜くとすぐ便秘で大変になる。
2日でないと、また出なくなるんじゃないか、、、とかなりの恐怖です！
いろんなことを試した結果、
さつまいもかマグネシウムを毎日たくさん取るかしか便秘の恐怖から開放されることはない、、、という。
でも、毎日さつまいも食べるのは無理でした！
おならもプップカしちゃうし、毎日食べれるほど好きではない。
マグネシウムも、他のサプリメントより強迫観念が(笑)ありながら飲むし、
体のバランスが気になる。
飲むタイプのマグネシウムというのもあるんだけど、それがものすごくマズくてーーー。
でも、固いと出ないし、おしり痛くなっちゃうから飲んでたけど、もう気持ちわるぅーのなんの。
そんな私ですが、このプログリーンスを飲んでからほぼ毎日出てます☆
他の物との違いは、やっぱり青汁であること。本来は野菜不足を補うものだから、
便秘のために！ってならないところが精神的にもいい。
それに、、、最近は放射能のおかげで産地みながら野菜を買っています。
そうすると、避けるものが多くて野菜偏っちゃうんです。
野菜不足を補うために青汁を探していたんですよ。
日本の経済には本当に申し訳ないとは思うんだけど、うまく排出できない私には、
世界中の学者が説明のできない放射能はものすごく怖い存在。
それに、人工物は人間の体に入るとうまく排出できるようにはなっていないです。
なので、この外国産のオーガニックで出来ている青汁は、私には救世主に近いの！
それと、この青汁美味しいんです☆私はいつも豆乳に入れて飲んでいます☆
水で割ったり、りんごジュースで割っても美味しいらしい。(私は豆乳でたんぱく質も摂りたい)
だから、続くんです。
ここが大事ですよね。
美味しくて一日一回なのが残念なくらい！
肌調子もすごくいい～！
◆たっぷり一ヶ月分
プログリーンス、265g（軽量スプーン付き）
Nutricology, ProGreens with Advanced Probiotic Formula, 9.27 oz (265 g)
$36.67 $47.75
http://zuboranikki.blogspot.jp/2013/03/iherb_1233.html
成 分 1スクープ(8.8g)中
ビタミンA 1000IU、ビタミンC 16mg、ビタミンE 100IU、カルシウム 29mg、鉄 1.8mg、
ウィートグラスパウダー 350mg、バーリーグラスパウダー 350mg、アルファルファパウダー 350mg、
オーツ麦パウダー 350mg、スピルリナパウダー 1000mg、クロレラ 350mg、デュナリエラエキス
40mg、ダルスパウダー 30mg、リコリス根パウダー 100mg、エレウテロ根パウダー 130mg、スマ根
パウダー 60mg、アストラガルス根エキス 60mg、エキナセア葉&茎エキス 60mg、ジンジャー根パウ
ダー 5mg、大豆レシチン(99%オイルフリー) 2000mg、ウィートスプラウトパウダー 350mg、アセロラ
果汁パウダー 200mg、ビート果汁パウダー 200mg、ホウレンソウパウダー(1.5%オクタコサノール)
150mg、ローヤルゼリー(5%.10-HDA) 150mg、ビーポーレン 150mg、フラックスシードパウダー
500mg、アップルペクチン&繊維 500mg、善玉菌 50億、・ラクトバシルスグループ(ラモノサスA、ラモ
ノサスB、アシドフィルス、カゼイ、ブルガリカス) 35億、・ビフィドバクテリウムグループ(ロンガム、ビ
フィドバクテリウムブレーベ) 10億、・ストレプトコッカス.テルモフィルス 5億、FOS 500mg、ミルクシス
ルエキス(80%シリマリン) 60mg、ギンコ葉エキス(24%ギンコフラボノイド&6%テルペンラクトーン)
20mg、グリーンティーエキス(カテキン) 20mg、グレープシードエキス(92%プロアントシアニジン)
20mg、ビルベリーエキス(25%アントシアニジン) 20mg
その他の成分 ／ マイクロクリスタリンセルロース、グリコール酸デンプンナトリウム、ステアリン
酸、じゃがいもデンプン、銅クロロフィリンナトリウム、大豆多糖体、ステアリン酸マグネシウム、ミン
ト、二酸化ケイ素、クロスカルメロースナトリウム
カロリー40kcal（脂質20kcal）、総脂質2g（飽和脂肪0.4g）、ナトリウム37mg、総炭水化物4g（食物繊
維1.5g、砂糖1g）、プロテイン2g
◆エリカ・アンギャルさんの著書
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いつも ありがとうございます☆
またね来てね☆
アイハーブiHerb注文方法～言語変換、ギフトクーポン、画像あり
こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)
iherbから初回購入・注文の仕方を画像付きで説明します。
初回のみ使えるギフトクーポンの使い方、確認方法も説明もしますね
◆ギフトクーポン NWB062
こちらのギフトクーポンを使うとiHerb で 40 ドル以上の初回のご注文が10ドル割引
または、40ドル未満の初回のご注文では5ドル割引になります。
※キャンペーンの内容は時期によって変わります。
iherb 注文方法
まず、最初にすることはiHerbのページを開き、言語をJP（日本語）に変えることです。
iPhoneのページです。PC（パソコン）版は下の方に記しました。
一番下までスクロールします。
右下の国を変えると、言語も通貨単位（円）に変わります。
「JP」を選びましょう。
次のページで保存できます。
PC（パソコン）版では、左上に言語を変えられるところがあります。
「iHerb」表記の右側にあります。
過去のアカウントの作り方、
英語での住所の入力の仕方はこちらから↓
まずは、アカウントを作りましょう。
画像をクリックすると大きな画像で見ることができます。
画像１
①画像１の左上に言語変換があるので、最初に日本語（japanese）を選んでしまいましょう。
②画像１の右上にあるマイアカウントをクリックします。
画像２
この画面がでましたら、メールアドレス等を入力します。
赤い☆マークにはチェック入れた方がよいでしょう。スペシャルセール、割引、新製品の情報を受け取ることができます。
アカウントを作成するを押します。
その後は適当に入力すると、アカウント出来上がりです！
画像３
実際に商品を買う時、英語の苦手な方は、
のリンクから商品ページに行きましょう。
日本語設定済みの画面がでてきます。
（iherbでの検索は英語表記のみです）
Linatanの主婦ブログで紹介している商品は主婦Linaが調べつくしてから
実際に買っている商品です。
実際の商品を試したり、食べたりしてからブログに書いています。
画像４
商品画面です。
①日本円
②個数
③Add to Cart（カートに加える）の黄色いボタンを押すとカートに商品が入ります。
画像５
カート画面です。
①国の設定をJapan（日本）にします。
②国設定を日本にすると運送会社が選べるようになります。
でてこない場合は、④のUpdate All（全てを更新する）を押すと
でてくるでしょう。
私は一番安い佐川急便をいつも選んでいますが、特に問題はありません。
iherbの梱包はしっかりしています。
③数量を確認します。
数量を変更した場合、一度④のUpdate All（全てを更新する）を押すことを
おすすめします。
数量を変更した際にupdateと隣にでてきますが、こちらを押してもたまに
変更前の数量に戻ることがあります。
⑤ギフトコードを確認してください。
ギフトクーポンは、 NWB062 です。
初回購入の際こちらのギフトクーポンを記入しますと、
40 ドル以上の初回のご注文が10ドル割引 または、
40ドル未満の初回のご注文では5ドル割引になります。
ギフトクーポンの確認ができない場合は⑦のピンクのマル辺りにコード入力する所が
ありますので、 NWB062 と入力してください。
④チェックアウト（注文する）前に、もう一度④のUpdate All（全てを更新する）
を押して、③数量、⑤ギフトクーポン等を確認しておきましょう。
⑥確認しましたら、オレンジ色のチェックアウトを押します。
次の画面で、支払、住所入力等を行います。
支払方法、住所は、次回の購入の際には省くことができるので、
とても楽にお買いものできるようになります。
支払方法
クレジットカード
日本のお客様のみ商品代引き
現金でお支払い
入力は簡単ですので、説明は省きます。
英語での名前、電話番号、住所入力
ここに引っかかる方が多いと思いますので、書き方を説明します。
意外と簡単ですので、心配はいりません。
例えば、
日本語表記
・名前
・電話番号
000-0000-0000
・郵便番号
012-3456
・住所
東京都世田谷区▲▲▲町●●●1-2-3 お笑いマンション102号室
英語表記
・名前（ファーストネーム）
Hanako
・名字
Yamada
・住所その１
＃102 Owarai mansyon, 1-2-3, ●●●
・住所その２
▲▲▲-cho
・町
Setagaya-ku
・州/県
Tokyo
・郵便番号
012-3456
・国
Japan
・電話番号
00000000000
英語表記の説明と注意点
・名前（ファーストネーム）
山田花子なら「花子」
・名字
山田花子なら「山田」
・住所その１
マンション名 １０２号室、番地、●●●
注意※英語表記の住所は基本的に、逆に書きますが、
1-2-3のように、丁目や番地の順番は日本と同じです。
・住所その２
市や村の次にくる名称を記入
・町
ここには市や村を書きます。東京都の区にお住まいの方は区を書きます。
・州/県
県名を書きます
・郵便番号
日本と同じ順番
・国
Japan（日本）
・電話番号
日本と同じ。ハイフンなしで入力
わからなくなった場合は、日本の配達員がわかるであろうという書き方で大丈夫。
国を間違えなければ、後は見るのが日本人ですから、ローマ字さえわかれば書けます☆
ぽちっと押してくださると励みになります。
いつも ありがとうございます☆
またね来てね☆
リピート買い、人気商品などアイハーブ購入品〜【iHerb】その１
こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)
続きの買い物リスト～その２です。
この箱には瓶入りのスパイスを買ったのですが、梱包大丈夫かな？と少し心配していましたが、
ちゃんと梱包してありましたよ☆
※日本にいながら海外製品を簡単に買うことができる
通販サイトiherbで購入しています。
紙でできた卵のパックわかります？あんな感じの入れ物に一つずつ瓶が梱包して
ありました☆
ちなみに、液体もちゃんとチャック付きのビニールに入れて梱包してくれています。
ぽちっと押してくださると励みになります。
iherbでのお買い物の参考にしてください☆
Nordic Naturals, Omega-3, Purified Fish Oil, Lemon, 120 Soft Gels
ノルディック ナチュラルズ、 オメガ３、 １２０カプセル
ShippedOut
Nutricology, ProGreens, With Advanced Probiotic Formula, 15 Stickpacks, 4.5 oz (132 g)
プログリーンス １５パック（１３２g）
ShippedOut
Now Foods, Certified Organic Textured Soy Protein Nuggets, 10 oz (284 g)
ナウフーズ、 オーガニック 大豆ミート ナゲット、 ２８４g
ShippedOut
Eden Foods, Organic EdenSoy, Original Soymilk, 3 Pack, 8.45 fl oz (250 ml) Each
エデンフーズ、オリジナル味 豆乳、 ２５０ml×３パック
ShippedOut
リピート買い、人気商品などアイハーブ購入品〜【iHerb】その１
こんにちは。ずばら主婦のLinaです(*^_^*)
iherbで買うことに慣れると、この安さ、そしてオーガニックの安さに
すっかりやみつきです。
※日本にいながら海外製品を簡単に買うことができる
通販サイトiherbで購入しています。
今回買った商品です。実は、うっかり同じ日に２回注文してしまったLina(*_*)
iherbでは少しだけ関税について気をつけることがありまして、
そのうち、一週間に一回の注文というのを、、、見落としていました！
しか～し！今回の注文で関税は取られなかったです☆よかった☆
二箱分なので、二回に渡って記事にします☆
是非参考にしてください☆
ぽちっと押してくださると励みになります。
商品の使い心地ブログは少しずつアップしていきますね。お楽しみに☆
Avalon Organics, Vitamin C Renewal, Balancing Toner, 8.5 fl oz (251 ml)
アバロン オーガニクス、 ビタミンC リニューアル バランシング トナー（化粧水） ２５１ml
ShippedOut
Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Tablets
ライフ エクステンション、 トゥーパーディ（マルチビタミン、ミネラル）、 １２０タブレット
ShippedOut
Reviva Labs, Brown Spot Skin Lightening Night Cream, 1.5 oz (42 g)
ブラウン スポット スキン ライトニング ナイト クリーム、 ４２g
ShippedOut
AnneMarie Borlind, Compact Makeup, Ivory 05K, 0.35 oz (10 g)
アンネ・マリーボーリンド、 コンパクト メイクアップ（クリームファンデーション） アイボリー０５
ShippedOut
Ryvita, Wholegrain Rye Crispbread, Fruit & Seed Crunch, 7 oz (200 g)
リビタ、 ホールグレイン レイ 、 フルーツ アンド 種 のクラッカー ２００g
ShippedOut
Edward & Sons, Baked Brown Rice Snaps, Tamari Seaweed, 3.5 oz (100 g)
エドワード アンド サン、 玄米のお煎餅、 たまり醤油 海苔、 １００g
ShippedOut
Edward & Sons, Baked Brown Rice Snaps, Vegetable, 3.5 oz (100 g)
エドワード アンド サン、 玄米のお煎餅、 ベジタブル、 １００g
ShippedOut
ぽちっと押してくださると励みになります。
いつも ありがとうございます☆
またね来てね☆
美活を応援！ローフードでできた健康エナジーバー〜ララバー〜
こんにちは。ずぼら主婦のLinaです
iherbでお安く買える、ララバー。
※こちらの商品は、日本にいながら海外製品を簡単に買うことができる
通販サイトiherbで購入しています。
アップルパイの味というか、ケーキ屋さんに売っているような高級菓子の味です。
自然食品に慣れている方には受け入れやすい味。
そんなに甘くなく、かといって物足りない感じもない。
食感は金つばに砕けたナッツがはいっている感じ、、、わかりにくい？
噛みごたえがあるので、朝食や小腹が減った時に食べるとちょうどいいです。
きれいにカットしてつまようじをさせば、お茶菓子にもなりそう。
生の素材そのままなので、ローフードですね。
ソイジョイの代わりに、健康的なものを探している方に是非おすすめしたい商品。
ダイエットをしている方にもおすすめです。
どでーんと１６個入りなので、
色んな種類をいっきに比べるのは、、無理でしょう。
色んな種類を食べたい方は、日本のお店で倍以上の値段で買うしかないです。
それなら私はiherbで買っちゃうな☆
◆ララバーとは
ララバーは今や説明不要な程に全米で愛され、日本でも人気の高いスナックブランドです。
徹底的に添加物をカットし、身体の健康と美しさを根本的にサポートするお菓子として高い
評価を得ているエナジーバーであり、ミスユニバースの食生活をしたエリカアンギャルが著書
「世界一の美女になるダイエット」で紹介した程に信頼のおける食品ブランドです。
ララバーは砂糖、小麦、乳製品、遺伝子組換え食品、着色料、防腐剤など体に悪い物や動物性
食品を一切使用していない美活スナックです。
デーツ(なつめやし)とナッツとドライフルーツを使用した健康エナジーバーです。
ぽちっと押してくださると励みになります。
$21.84 $27.04
成分≪アップルパイ≫（1本あたり190cal）
＜原材料＞デーツ、アーモンド、りんご、くるみ、レーズン、シナモン
総脂質量 10g・飽和脂肪 1g・トランス脂肪 0g・多価不飽和脂肪 4.5g・一価不飽和脂肪 4g
◆コレステロール 0mg
◆ナトリウム 10mg
◆カリウム 280mg
◆総炭水化物量 24g
・食物繊維 5g
・糖質 18g
◆タンパク質 4g
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◎2000kcalの食事から摂取される栄養素に対して、本製品1本あたりに含まれる栄養素の割合
（※アメリカ内での基準値です）
◆ビタミンA 0％
◆ビタミンC 0％
◆カルシウム 4％
◆鉄 6％
◆ビタミンE 8％
◆ビタミンB3（ナイアシン）2％
◆ビタミンB6 4％
◆葉酸 4％
◆リン 8％
◆マグネシウム 10％
◆亜鉛 4％
◆銅 15％
◆エリカ・アンギャルさんの著書
エリカ・アンギャルさんについては、また記事を書きたいと思います。
日本人じゃないからこそ、日本人良さ、悪さをついて美について語っています。
上記の本は本当におすすめ。キレイになる心構えとしても、いい本だと思います。
ぽちっと押してくださると励みになります。
いつも ありがとうございます☆
またね来てね☆
